文章导读：避免三大误区：
误区一：迷信保健品
针对部分家长考前给孩子强力“补脑”的现象，专家提醒，目前市场上“补脑”营养品种类繁多，有的可能进脑部血液循环，对短时间内提高大脑兴奋度有一定效果，但与其寄希望于脑保健品，不如给孩子安排合理的饮食和充足的睡眠，过度进补，就特别容易破坏其身体固有的平衡，不利于考试及今后的身体健康。
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更新时间：2009-9-27 9:42:42 阅读次数：342
文章导读：对于考生来说，高考是多方面的考验，不仅有智力的比拼，还有体力的较量。处于紧张备考中的考生，如何保持充沛的体力和旺盛的精力呢?除了要安排好各科复习节奏外，更重要的是要安排好高考期间的生活，包括饮食起居和体育活动等，作好各方面的备考准备，切莫因为这些看来不起眼的小事影响了高考的正常发挥。
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更新时间：2009-9-25 9:58:49 阅读次数：375
文章导读：高考进入最后几天倒计时，怎么给孩子一份合适的食谱？
家长：高考前几天，要不要给孩子变换一份更营养的食谱？
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更新时间：2009-9-25 9:56:34 阅读次数：403
文章导读：十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量很有必要。
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更新时间：2009-9-25 9:53:00 阅读次数：346
文章导读：防拉肚子不吃熏酱烧烤
问：我以前考试有过拉肚子情况，怎样防止高考期间拉肚子？
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更新时间：2009-9-24 9:35:09 阅读次数：376
文章导读：在最后的备考阶段，不少考生家长大包小包为孩子买来大堆进补保健品，可谓是“从头补到脚”。但记者从江门市各大医院了解到，近年来，因乱吃营养食品及不合理进餐而导致考生临场身体不适的情况也时有发生。为避免上述事件发生，记者日前采访了市人民医院营养副主任医师宋立红医生，请宋医生为考生开出了一份科学食谱。...
更新时间：2009-9-24 9:33:11 阅读次数：350
文章导读：高考期间，如何科学地安排好孩子的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢？记者走访了城区几大医院的营养保健专家，请专家“支招”。...
更新时间：2009-9-24 9:30:52 阅读次数：365
文章导读：高考进入倒计时，如何让考生在考试期间吃得既舒服又科学呢？听听专家如何为你支招的。...
更新时间：2009-9-23 10:19:05 阅读次数：301
文章导读：临考前和考试期间的膳食安排怎样才比较合理呢？周刊特意请来华东医院营养科主任孙建琴教授为众考生和家长作考前、考中的饮食设计。
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更新时间：2009-9-23 10:15:46 阅读次数：315
文章导读：一年一度的高考来临时，在最后的备考阶段，不少考生家长大包小包为孩子买来大堆进补保健品，可谓是“从头补到脚”。但记者从江门市各大医院了解到，近年来，因乱吃营养食品及不合理进餐而导致考生临场身体不适的情况也时有发生。为避免上述事件发生，记者日前采访了市人民医院营养副主任医师宋立红医生，请宋医生为考生开出了一份科学食谱。...
更新时间：2009-9-23 10:12:30 阅读次数：275
文章导读：高考期间，如何科学地安排好孩子的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢？记者走访了城区几大医院的营养保健专家，请专家“支招”。...
更新时间：2009-9-22 9:55:10 阅读次数：311
文章导读：考生日常膳食的安排要本着营养、全面、适量与均衡的原则，既要让孩子吃饱吃好，又要注意合理的搭配，做到吃多样化食物以保证多种营养素的供给。...
更新时间：2009-9-22 9:53:08 阅读次数：368
