文章导读：高考临近，为了帮助广大考生家长合理安排膳食，及时为孩子补充大脑和身体所需的能量，使考生以饱满的精神状态迎接高考，6月5日，市疾病控制中心专家向考生健康饮食支招。
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更新时间：2011-3-10 19:55:40 阅读次数：550
文章导读：高考“营养食谱”需避免四大误区...
更新时间：2011-3-10 19:52:56 阅读次数：521
文章导读：考试这几天饮食要清淡，过多的大鱼大肉、山珍海味，很容易造成胃肠疲劳，煎炸食品不易消化，而且夏季过食油腻会伤脾胃;
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更新时间：2011-3-10 19:49:03 阅读次数：458
文章导读：年一度的高考又要来了，很多家长也开始紧张起来，孩子应该吃什么？怎样补充营养？有的家长会准备丰盛的膳食，还会在市面上买许多保健品给考生补充营养，还有一些家长会专门找营养师咨询。可以说这期间是学生对高考的攻坚战，也是家长们对...
更新时间：2011-3-10 19:41:58 阅读次数：473
文章导读：春来了你是否总有睡不醒的感觉?这就是中医说的“春困”。在漫长的冬季，大
脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上
升，皮肤血管渐渐扩张，血...
更新时间：2011-3-10 19:25:07 阅读次数：615
文章导读：考生考前怎样吃才有营养呢？均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。他建议考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。
一是食物多样，谷类为主；
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更新时间：2011-3-10 19:21:01 阅读次数：593
文章导读：高考食谱帮您吃出高考好状态...
更新时间：2011-3-9 15:50:09 阅读次数：650
文章导读：2011年高考又要来了，全国考生及家长都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？...
更新时间：2011-3-9 14:50:16 阅读次数：554
文章导读：吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用...
更新时间：2009-12-22 11:07:40 阅读次数：2293
文章导读：许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。实际上，考前临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区...
更新时间：2009-12-22 11:06:25 阅读次数：1890
文章导读：中国食品学会理事、营养师顾甘泉建议，草莓、白菜可缓解紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。每天食用半个洋葱头可以稀释血液...
更新时间：2009-12-22 11:03:54 阅读次数：1839
文章导读：早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生(配料为莴笋、胡萝卜、芹菜、煮花生米)
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更新时间：2009-12-22 11:02:14 阅读次数：2106
