2009-06-26 来源:互联网 点击数: 437 责任编辑: bj003
女生食谱:
早餐:标准粉馒头2份,煮鸡蛋1份,拌绿豆芽0.5份,卤水花生1份,红枣糯米粥1份。午餐:玉米发糕2份(特一粉60克、黄玉米面40克),蒸甘薯3份,炒鸡翅0.5份,炒柿子椒1份,肉丝海带汤1份(猪瘦肉10克、浸海带10克)。晚餐:米饭2份(标一粳米60克、小米40克),清蒸鲈鱼1份(鲈鱼50克),炒洋葱1份,榨菜肉丝汤1份(咸榨菜10克、猪瘦肉10克)。