2009-06-26 来源:互联网 点击数: 327 责任编辑: bj003
男生食谱:
早餐:标准粉馒头2.5份(标准粉125克),煮鸡蛋1份(鸡蛋50克),拌绿豆芽0.5份(绿豆芽50克),卤水花生1份(生花生仁10克),红枣糯米粥1份(糯米25克、小干枣5克)午餐:玉米发糕2.5份(特一粉75克、黄玉米面50克),蒸甘薯2.5份(甘薯125克),炒鸡翅1份(鸡翅50克),炒柿子椒1份(甜椒100克),肉丝海带汤1份(猪瘦肉10克、浸海带10克)。